ممارسة العجلة

* مع الفرامل
* الحجم: 33 × 15 سم
* عجلات كمال الأجسام من الفرامل ثنائية الاتجاه لمزيد من الأمان.
* هناك وظيفة الفرامل مع كل من الدفع للأمام والسحب الأسود.
* ركع على السطح الناعم ، أمسك مقابض عجلة كمال الأجسام
بكلتا يديك ، شد كلتا يديك للأمام وكمال الأجسام
عجلات لتمرين الجسم كله بأمان وراحة.
* عند التقدم إلى موضع معين ، إذا كنت تريد التوقف والتحرك
إلى الأمام (أو تدريب التحمل عند نقطة ثابتة والمضي قدمًا) ، استدر
المقبض للأمام بكلتا يديه ، ويمكن أن تتوقف العجلتان
التدحرج لتجنب الجسم من الاندفاع للأمام.
* يدفع الجسم للخلف بقوة البطن بواسطة
عجلة اللياقة.
* إذا كنت بحاجة إلى التوقف عن التدحرج عند التراجع ، أدر يديك
إلى الداخل ، ويمكن أن تتوقف العجلتان عن التدحرج للتدريب
عضلات البطن.
* إنه تجميع بسيط ، تخزين مريح ، خفيف الوزن ، سهل الحمل ،
ويمكن استخدامها في أي وقت.