Horký a studený masážní válec

* Poleva : lze umístit do lednice a vychladit a poté zmrazit.
* Horký obklad : Umístěte do horké vody o teplotě 50 stupňů Celsia asi na dobu
tři až pět minut.
[*V závislosti na teplotě, kterou každý člověk přijímá.]
*Používejte během otoku svalů a síly.
* Bolest krční a bederní páteře a napjaté svaly k úlevě
pocit tlaku/chladu špatné držení těla, ztuhlost svalů, které je třeba uklidnit
fascie a zabraňoval ulpívání svalů.