ヨガリング

*ストレッチエイドとして使用してください。
*強力なサポート。
*ストレッチ手足にヨガの動きを適用し、
タイトな筋肉を解放し、腰を鍛え、背中を伸ばします。
*関数-
手を伸ばして、片方の手を上に、片方の手を下に、
可能な限り引っ張る。
バックハンドは体の後ろまで伸びます。
手を上に伸ばします。
横になってひねりを伸ばします。
片足をまっすぐにして横になります。
足をまっすぐにして横になります。
上半身が曲がっている。
片方の足を上に曲げて引っ張ります。
片手で前に伸ばします。
手を伸ばす。