ممارسة العجلة

* مع الفرامل
* الحجم: 33 × 15 سم
* عجلات كمال الأجسام من الفرامل ثنائية الاتجاه لمزيد من الأمان.
* هناك وظيفة الفرامل مع كل من الدفع للأمام والسحب الأسود.
* ركع على السطح الناعم ، أمسك مقابض عجلة كمال الأجسام
بكلتا يديك ، قم بمد كلتا يديك للأمام ، وعجلات كمال الأجسام
لتمرين الجسم كله بأمان وراحة.
* عند التقدم إلى مركز معين ، إذا كنت تريد التوقف و
المضي قدمًا (أو تدريب التحمل عند نقطة ثابتة والمضي قدمًا) ،
أدر المقبض للأمام بكلتا يديك ، ويمكن أن تتوقف العجلتان
التدحرج لتجنب الجسم من الاندفاع للأمام.
* ادفع الجسم للخلف بقوة البطن بواسطة عجلة اللياقة.
* إذا كنت بحاجة إلى التوقف عن التدحرج عند التراجع ، أدر يديك إلى الداخل ،
ويمكن أن تتوقف العجلتان عن الدوران لتدريب عضلات البطن.
* إنه تجميع بسيط ، تخزين مريح ، خفيف الوزن ، سهل الحمل ،
وتستخدم في أي وقت.