Protahovací deska

*S úhlem nastaveného nástroje.
*Úhel upraveného otvoru: 15°, 25°, 35°
* Použijte jej pro protažení nohou a úpravu páteře.
* Cvičení :
1.Protahování krku
2. Protahování se
3.Otočení pasu
4. Horní část těla ohnutá
5. Překřížené ruce a ohnutá horní část těla
6. Protahování se
7. Protahování a kroucení horní části těla
8.Sezení a protahování horní části těla
9. Protažení a vzad horní části těla
10.Vleže a protahovací kroucení