Tabla de estiramiento

*Con ángulo de herramienta ajustado.
*Ángulo del orificio ajustado: 15°, 25°, 35°
* Úselo para estirar la pierna y ajustar la columna.
* Entrenamiento :
1.Estirar el cuello
2. Estiramiento
3. Torciendo la cintura
4. Parte superior del cuerpo doblada
5. Manos cruzadas y parte superior del cuerpo doblada
6. Estiramiento
7. Estirar y torcer la parte superior del cuerpo.
8. Sentarse y estirar la parte superior del cuerpo
9. Estiramiento y parte superior del cuerpo hacia atrás.
10. Acostado y estirando giro