Rullo per massaggio caldo e freddo

* Glassa : può essere messa in frigorifero e raffreddata e poi ghiacciata.
* Impacco caldo : mettere in acqua calda a 50 gradi Celsius per circa
da tre a cinque minuti.
[*A seconda della temperatura che ogni persona accetta.]
* Usalo durante il gonfiore muscolare e la forza.
* Mal di colonna vertebrale cervicale e lombare e muscoli tesi da alleviare
pressione/sensazione di freddo cattiva postura, rigidità muscolare da lenire
fascia e previene l'attaccamento muscolare.