Anel de ioga

* Use-o como auxílios de alongamento.
* Forte suporte.
* Aplique com movimentos de Yoga para alongar os membros,
solte o músculo tenso, exercite a cintura e estique as costas.
*Funções-
Estique as mãos para trás, uma mão está para cima, uma mão está para baixo,
tanto quanto possível para puxar.
Alongamento de costas para a parte de trás do corpo.
Estique as mãos para cima.
Deitado e alongamento torção.
Deitado com uma perna reta.
Deitado com os pés retos.
Parte superior do corpo dobrada.
Puxe um pé dobrado para cima.
Alongamento de uma mão para a frente.
Expansão das mãos para fora.